PERSONAL – SCHWIMM – TRAINING

  • effektives und effizientes Einzeltraining
  • Verbesserung oder Erlernen aller Schwimmarten (Schmetterling/Delfin, Rücken, Brust, Kraul)
  • alle Leistungsstufen vom Wettkampfsportler bis Anfänger mit dem Fokus auf den Erwachsenen- / Masters-Sportbereich
  • zielgerichtete Steigerung der Leistungsfähigkeit durch motivierendes und freudbetontes Training
  • Förderung und Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten und Fertigkeiten (Grundvoraussetzungen im Schwimmen)
  • Körperliche Aktivierung gegen Alltagsbewegungsmangel und Verbesserung des eigenen Körpergefühls
  • Ausdauerorientiertes Herz-Kreislauf-Training zur Förderung des Stoffwechsels
  • Spezifische Wettkampf-Vorbereitung
  • Erstellung Trainingspläne auf Grundlage der individuellen Bedürfnisse und gemeinsam ermittelten Ziele
  • spezifisches Freiwasser- / Open Water – Training

Preise:

1 Standardstunde Einzelschwimmunterricht:
34,00 € + 15,50 € Gebühren Berliner Bäderbetriebe für Personal Training
= 49,50 € (zzgl. eigener Eintritt)

weitere Absprachen möglich.

Übersicht Zeit- und Ort-Optionen:

Download (PDF, 28KB)

Link: Übersicht Personal – Schwimm – Training

 

Bei Rückfragen oder Interesse Mail an: training [at] swimmaster . eu mit dem Betreff: Personal Training Schwimmen