- effektives und effizientes Einzeltraining
- Verbesserung oder Erlernen aller Schwimmarten (Schmetterling/Delfin, Rücken, Brust, Kraul)
- alle Leistungsstufen vom Wettkampfsportler bis Anfänger mit dem Fokus auf den Erwachsenen- / Masters-Sportbereich
- zielgerichtete Steigerung der Leistungsfähigkeit durch motivierendes und freudbetontes Training
- Förderung und Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten und Fertigkeiten (Grundvoraussetzungen im Schwimmen)
- Körperliche Aktivierung gegen Alltagsbewegungsmangel und Verbesserung des eigenen Körpergefühls
- Ausdauerorientiertes Herz-Kreislauf-Training zur Förderung des Stoffwechsels
- Spezifische Wettkampf-Vorbereitung
- Erstellung Trainingspläne auf Grundlage der individuellen Bedürfnisse und gemeinsam ermittelten Ziele
- spezifisches Freiwasser- / Open Water – Training
Preise:
1 Standardstunde Einzelschwimmunterricht:
34,00 € + 15,50 € Gebühren Berliner Bäderbetriebe für Personal Training
= 49,50 € (zzgl. eigener Eintritt)
weitere Absprachen möglich.
Übersicht Zeit- und Ort-Optionen:
aktuelle Sommerzeiten 2019:
Link: Übersicht Sommerzeiten Personal – Schwimm – Training
normale Hallenöffnungszeiten:
Link: Übersicht Personal – Schwimm – Training
Bei Rückfragen oder Interesse Mail an: training [at] swimmaster . eu mit dem Betreff: Personal Training Schwimmen