Schwimmer-Schulter-Prophylaxe Übung Nr.1

Bei dieser Übung geht es (nur) darum, sich der Schwerkraft hinzugeben und einfach Alles (Arme, Kopf, …) hängen zu lassen. Idealer Weise min. ca. 2 Minuten.

 

 

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Schulterprobleme -> Übung 1/3 Empfohlen vom Schwimmtrainer Gunnar Splittgerber -> www.swimmaster.eu

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