Trainingsplan 15.12.2021 FIX 13. Dezember 202115. Dezember 2021 swimmaster Belastungszone 1, Belastungszone 2, Belastungszone 3, Belastungszone 4, Belastungszone 5, Belastungszone 6, Belastungszone 7, Brust, Freistil, GA1, GA2, Grundlagenausdauer 1, Grundlagenausdauer 2, Kraul, Lagen, Rücken, Schmetterling, Schmetterlingsschwimmen, Startsprünge Download (PDF, 55KB) Download (PDF, 55KB)